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こんにちは、当サイト（ととのフィットネスブログ）の運営者ととです。
「令和版ビリーズブートキャンプ」と言われていて、非常に人気なLEAN BODY（リーンボディ）
。
LEAN BODY（リーンボディ）では、自宅でエクササイズやヨガが手軽にできます。
本記事では、LEAN BODY（リーンボディ）について興味がある方向けに、
LEAN BODY（リーンボディ）について徹底解説していきます！
本記事を読むと、LEAN BODY（リーンボディ）の全体像が掴めるようになります。
- LEAN BODY（リーンボディ）ってどんなサービス内容なんだろう？
- LEAN BODYはどうやって始めるんだろう？
- LEAN BODYは何となく知ってるけれど、ちゃんと知ってから始めるか決めたい
- LEAN BODY（リーンボディ）とは
- LEAN BODY（リーンボディ）はこんな人向け！【メリット・デメリットを解説】
- LEAN BODY（リーンボディ）のサービス内容はココが凄い！
- LEAN BODY（リーンボディ）の入会方法を解説【2週間の無料体験】
- LEAN BODY（リーンボディ）の退会・解約方法を解説
運営者：とと先日、実際にLEAN BODY（リーンボディ）を体験しました！
また、私は3年間ほどジムのスタッフとしてトレーニング指導をしてきました。
そんな私が、指導する側の視点から解説していきます。
LEAN BODY（リーンボディ）とは
LEAN BODY（リーンボディ）ってなに？
LEAN BODY（リーンボディ）とは、「筋トレ・ヨガ・ストレッチ・ダンス・有酸素運動…etc」などのレッスン動画が見放題の動画配信サービスです。
これは、近年話題の「オンラインフィットネス」の種類の一つで、「動画配信」という種類に区分されます。
オンラインフィットネスの種類については、
「【全3種】オンラインフィットネスの種類とその選び方について徹底解説」が参考になります。
理解を深めたい方はどうぞ。
LEAN BODY（リーンボディ）は、好きな時に好きな場所でエクササイズできるのが魅力の一つ。
- ジムに行くのが面倒くさい
- ジムに通うのが恥ずかしい
- 家で簡単に筋トレを済ませたい
LEAN BODY（リーンボディ）はこのような方向けのサービスと言えます。
運営者：ととスキマ時間で少しでも簡単なエクササイズをすることで、徐々に身体は引き締まっていきます！
LEAN BODY（リーンボディ）は5分でできるレッスンもあるので、スキマ時間にぴったり！
LEAN BODY（リーンボディ）の料金は？
気になる料金ですが、LEAN BODY（リーンボディ）はかなりリーズナブルです！
12ヶ月プランで月額980円、月額プランで月額1,980円となっています。
長期的に続けようと思っている方は、12ヶ月プランを選ぶと良いでしょう。
ジムに通う場合月額8,000円はかかりますし、ジムのレッスンよりもバリエーションが豊富です。
普通のジムと比較してみると、かなりオトクだと言えるでしょう。
さらに、今なら2週間の無料体験ができます！
無料体験期間中に解約すれば一切料金はかからないので、安心してご利用いただけます。
無料体験を始めたい方は、LEAN BODYホームページをご覧ください。
LEAN BODY（リーンボディ）はこんな人向け！【メリット・デメリット解説】
LEAN BODY（リーンボディ）に向いている人
結論、LEAN BODY（リーンボディ）は「トレーニング初心者&ダイエット目的の方」に向いています。
トレーニング初心者に向いている理由
- 動画の種類が豊富で楽しめる
- 継続しやすい仕組みがある
ダイエット目的の方に向いている理由
- 有酸素運動系のレッスンで脂肪燃焼効果が見込める
- ヨガやストレッチでしなやかな身体を作れる
LEAN BODY（リーンボディ）に向いていない人
結論、LEAN BODY（リーンボディ）は「本格的にボディメイクをしたい方＆上級者」にはあまり向いていません。
本格的なボディメイクに向かない理由
- 自重トレーニングだけでは限界がある
- ジムでのトレーニングの方が効率が良い
- 筋肉を大きくするのは難しい
LEAN BODY（リーンボディ）のメリット
LEAN BODY（リーンボディ）のメリットは以下の3つです。
- 自宅で手軽にエクササイズができる
- トレーニング初心者でもついていけるメニューになっている
- ダイエットの効果が期待できる
LEAN BODY（リーンボディ）のデメリット
LEAN BODY（リーンボディ）のデメリットは以下の3つです。
- 本格的なボディメイクには物足りない
- スマホだと小さくて見えにくい
- 騒音に気を付けなくてはいけない
LEAN BODY（リーンボディ）は、「トレーニング初心者&ダイエット目的の方」にオススメ！
しかし、「本格的な身体作りをしたい方」には物足りない可能性がある。
LEAN BODY（リーンボディ）のメリット・デメリットについては、
「LEAN BODY（リーンボディ）の感想と隠れた3つのデメリットを解説」で詳しく解説しています。
合わせてご覧ください。
LEAN BODY（リーンボディ）のサービス内容はココが凄い！
種類が非常に豊富（筋トレ,ヨガ,ストレッチ,瞑想etc…）
LEAN BODY（リーンボディ）でできるエクササイズは、種類が非常に豊富です。
- トレーニング
- カーディオ（有酸素運動）
- ヨガ
- ピラティス
- ダンス
- マッサージ
- ストレッチ etc…
このようにLEAN BODY（リーンボディ）ではエクササイズの種類がとても多いです。
気分によってメニューを変えることができるので、飽きづらいです。
LEAN BODYは、色々なトレーニングを楽しみたい人にも向いているサービスと言えるでしょう。
有名インストラクターが勢揃いしている
LEAN BODY（リーンボディ）は、各ジャンルごとの有名なインストラクターが勢揃いしています。
Instagramで見てみても、フォロワー何万人という方々が非常に多いです。
有名だということは、信頼されているという証拠。
たくさんの人から信頼されているインストラクターが指導してくれるのは、とても安心感があります。
LIVEレッスンもスタート！
LEAN BODY（リーンボディ）ではついに、LIVEレッスンがスタートしました。
LIVEレッスンとは、インストラクターとリアルタイムで一緒にトレーニングしてくレッスンです。
チャット機能を使うことで、インストラクターの方とコミュニケーションがとれます。
このLIVEレッスンもLEAN BODY（リーンボディ）の魅力の一つになるでしょう！
LEAN BODY（リーンボディ）の入会方法を解説【2週間の無料体験】
LEAN BODY（リーンボディ）入会の注意点
無料期間を把握しておく
クレジットカード情報の入力画面に、無料体験期間が書いてあります。
この画面は忘れないように、スクショしておくと良いでしょう。
継続していきたい方はプランをしっかり検討する
無料体験が終了したら、最初に選んだプランで自動的に課金が発生します。
継続する意思がある方は、最初の段階でプランをしっかり検討するのが良いでしょう。
LEAN BODY（リーンボディ）の退会・解約方法を解説
LEAN BODY（リーンボディ）では、無料期間が過ぎると自動的に課金されるので、注意が必要です。
しかし無料期間内に解約すれば、料金は一切かかりません。
LEAN BODY（リーンボディ）の退会・解約方法は、
「【画像付き】LEAN BODY（リーンボディ）退会・解約方法を解説」で解説しています。
あらかじめ知っておきたい方は、合わせてご覧ください。
まとめ：今なら2週間無料体験ができるのでオススメ
今回は以上にします。
ここまでLEAN BODY（リーンボディ）について詳しく解説してきました。
- 筋トレ初心者で、これから筋トレを頑張っていきたい方
- ダイエットをして、身体を引き締めたい方
- 色々なエクササイズをして楽しみたい方
- ジムに行くのが恥ずかしい方
- 家で手軽に筋トレをしたい方
LEAN BODY（リーンボディ）はこんな人に試してもらえると良いと思っています。
今なら無料体験が2週間できるので、気になる方はこれを機に始めてみましょう！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
